التهاب الشعب الهوائية هو حالة شائعة تصيب الجهاز التنفسي، وتسبب صعوبة في التنفس وأعراض مزعجة مثل السعال المستمر والبلغم، قد يكون العلاج الطبي ضروريًا في بعض الحالات، ولكن يمكن اتخاذ عدة خطوات لعلاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.
خطوات علاج التهاب الشعب الهوائية بالمنزل
هناك 5 خطوات أساسية يجب عليك القيام بها لكي تعالج هذا المرض وهي كالآتي:
- الخطوة الأولى: الراحة، حيث يجب عليك أن تأخذ قسط جيد من النوم والراحة وهذه الخطوة تعزز من الجهاز المناعي ويمكن الجسم من التغلب على العدوى.
- الخطوة الثانية: شرب سوائل كثيرة، يسبب هذا المرض الجفاف لذا ينصح الأطباء أن يتم شرب الكثير من السوائل من أجل تجنب الأضرار التي تنتج عن الجفاف مثل الحمى والقيء وسيلان الأنف.
- الخطوة الثالثة هي استخدام جهاز الترطيب وهو جهاز يستخدم من أجل ضبط مستويات الرطوبة.
- الخطوة الرابعة تجنب المدخنين، بجانب أنه لابد من الإقلاع عن التدخين في مرحلة العلاج يجب أيضًا تجنب الجلوس مع المدخنين، حيث يدمر القصبة الهوائية ويزيد من المرض.
- الخطوة الخامسة تناول أطعمة مغذية وصحية، لابد من الابتعاد في هذه الفترة عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة وبها نسب عالية من الكوليسترول، وعلى الجانب الآخر يمكن تناول البيض، الحبوب الكاملة، البقوليات، والمكسرات.
إذا قمت باتباع هذه الخطوات الأولية سوف تجد تحسن كبير في حالتك الصحية.