حبوب انستول مادة شبه فيتامينية تلعب دورًا هامًا في العديد من وظائف الجسم، وتستخدم مكملاته في علاج بعض الحالات الصحية مثل متلازمة تكيس المبايض وغيرها من المشكلات التي تحتاج النساء حلًا لها.
تجربتي مع حبوب انستول
بدأت بتناول حبوب انستول بعد معاناة طويلة مع عدم انتظام الدورة الشهرية وأعراض متلازمة تكيس المبايض، بعد شهرين لاحظت تحسن واضح وملحوظ في انتظام الدورة وتقليل الشعور بالإرهاق كما فقدت بعض الوزن الزائد، كنت أتناول الحبوب بجانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، لذا أشعر الآن بثقة أكبر بفضل هذه التجربة الإيجابية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب كليمن لتنظيم الدورة
فوائد حبوب انستول
ثمة فوائد يُمكن أن تحظى بها بعد استعمالك لحبوب انستول ومن أشهر هذه الفوائد ما يلي:
- التخلص من التقلبات المزاجية المُزعجة وكذلك القلق.
- مُعالج قوي للحساسية التي تُصيب الشخص من الأنسولين.
- ضبط مستوى الهرمونات في الجسم.
- يمّد الجسم بالمكملات الغذائية التي يحتاج لها.
- ضبط مستوى السكر في الدم.
- علاج فعّال لمشكلة العقم.
- يُعالج الأرق.
- يُحافظ على صحة الشعر والجلد.
الأعراض الجانبية لحبوب انستول
بالجانب من الفوائد المختلفة التي تحتوي عليها حبوب انستول إلا أنه يوجد بعض الأعراض الجانبية ومنها الآتي:
- ألم قوي في المعدة.
- وجع في الرأس.
- الشعور بالتعب والإعياء.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب المغنيسيوم للنساء
بدائل طبيعية لحبوب انستول
هناك مجموعة من البدائل التي يُمكن أن تستخدمها بدلًا عن حبوب انستول ومن أهمها ما يلي:
- الدواجن.
- الفاصوليا.
- الأرز الأسمر.
- الفواكه الحمضية.
- الشوكولاتة الداكنة.
- الحبوب الكاملة.
- الأسماك الدهنية.
- المكسرات.
- السبانخ.
- العدس.
- الطماطم.
- الفول.
- اليقطين.
- التوت.
- القرع الشتوي.
- البطاطا الحلوة.
- الفلفل الأخضر والأحمر.