انحسار اللثة مشكلة شائعة تؤثر على صحة الفم وجمال الابتسامة وكان هذا الأمر يُزعجني كثيرًا مما جعلني أجرب أكثر من طريقة لحل هذه المشكلة، وهو ما جعلني أأتي اليوم وأسرد تجربتي بصورة كاملة عن مشكلة انحسار اللثة.
تجربتي مع انحسار اللثه
منذ فترة بدأت ألاحظ حساسية شديدة في أسناني خاصةً عند تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة، مع مرور الوقت لاحظت أن أسناني بدأت تبدو أطول وكأن اللثة تبتعد عنها، في البداية لم أكن أهتم كثيرًا لكن عندما زادت المشكلة وبدأت أشعر بألم، قررت زيارة طبيب الأسنان وأخبرني الطبيب أنني أعاني من انحسار في اللثة، ووصف لي بعض العلاجات والاهتمام بالنظافة الفموية، الحمد لله بدأت حالتي تتحسن تدريجيًا بعد اتباع نصائحه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع جسر الاسنان
إعادة بناء اللثة طبيعيا
بسبب تجربتي مع انحسار اللثة بدأت اكتشف مجموعة من الطرق الطبيعية التي يُمكن أن تُساهم في حل مشكلة تراجع اللثة وتتمثل في الآتي:
- تناول الشاي الأخضر بصورة مستمرة وذلك لأنه يُعزز من صحة الأسنان والفم.
- الحرص على تناول زيت النعناع وذلك لأنه يمنع تكون البكتيريا في الأسنان.
- احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 كذلك تناول المكملات الغذائية التي من شأنها مُعالجة التهابات اللثة.
- استخدم الزيوت الطبيعية في عملية المضمضة مثل زيت جوز الهند.
- قُم بالمضمضة من خلال الزيوت الطبيعية لمدة 15 دقيقة وذلك لأنها من شأنها أن تؤدي إلى إزالة الجير بصورة طبيعية.
- استعمل زيت الزعتر وزيت شجرة الشاي من أجل التخلص من التهابات اللثة.
- تدليك اللثة بجل الصبار وتركه على اللثة لمدة تصل إلى ساعة حتى يتم التخلص من الالتهابات.
علاج تراجع اللثة بالملح
من الطرق المنزلية المُتعارف عليها والتي يتم استخدامها في علاج التهابات اللثة هي الملح ويتم استعماله على النحو التالي:
- يتم وضع ملعقة من الملح على كوب من الماء الدافئ والمضمضة بهم كل يوم قبل النوم لمدة 3 دقائق.
- الملح له دور فعّال للغاية في التخلص التام من البكتيريا التي يُمكن أن تُصيب اللثة أو الأسنان بشكل عام.
- من الأفضل أن يتم تكرار هذه المضمضة لأكثر من مرة خلال اليوم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ازالة جير الاسنان
علاج تراجع اللثة بالعسل
من الطرق الطبيعية المُستخدمة في علاج انحسار اللثة وتراجعها هو العسل حيث:
- العسل الطبيعي يحتوي على عدد من الأحماض المتنوعة والمختلفة التي تعمل على منع التصاق أي بتكيريا في اللثة والأسنان.
- يتم استخدام العسل المُذاب في الماء الدافيء كمضمضة لعدد من الدقائق كل يوم قبل النوم.
- كما يُمكن خلط العسل مع الليمون ومن ثم وضعه بصورة مباشرة على اللثة المُصابة.