يُعتبر الليمون الأسود واحد من العوامل المُساعدة لي بشكل شخصي في التخلص من الوزن الزائد الأمر الذي جعلني أتحدث اليوم عن تجربتي معه بصورة مُفصلة من أجل التعرف على مزاياه وفوائده وعرض تجربتي بصورة أكثر تفصيلًا.
تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف في أسبوع
كنتُ أعاني من زيادة في الوزن لسنوات وحاولتُ العديد من الحميات والتمارين الرياضية دون تحقيق نتائج مرضية، كنتُ أشعر بالإحباط واليأس حتى قرأت عن فوائد الليمون الأسود للتخسيس، كنتُ متشككة في البداية ولكن قررتُ تجربته كحل أخير، بدأتُ بشرب كوب من مشروب الليمون الأسود يوميًا صباحًا على الريق، ولاحظتُ فرقًا ملحوظًا بعد أسبوعين فقط كما شعرتُ بطاقة أكبر ونشاطًا وبدأت ألاحظ انخفاضًا تدريجيًا في وزني.
لم أقتصر على شرب الليمون الأسود فقط بل اعتمدت نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ومارست الرياضة بانتظام، مع مرور الوقت استمرت نتائجِي في التحسن وخسرتُ الكثير من الوزن الزائد، وأكثر ما أحببته في هذه التجربة هو الشعور بالرضا والصحة الجيدة، حيث لم أعد أشعر بالانتفاخ والتعب وارتفعت ثقتي بنفسي بشكل كبير، لذا أنصح الجميع بتجربة الليمون الأسود كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، لكن يتعين استشارة الطبيب قبل أي شيء وبالأخص قبل البدء بأي نظام جديد للغذاء.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع فاتلوس عالم حواء للتنحيف
فوائد الليمون الأسود للتخسيس
يمنحك استخدام الليمون الأسود عدد من الفوائد التي تتعلق بالتخسيس على وجه الخصوص ومن أشهرها ما يلي:
- يعمل الليمون الأسود على زيادة الشعور بالشبع.
- كما أنه يُقلل من كمية احتباس الماء داخل الجسم.
- بالإضافة إلى أنه له تأثير إيجابي من حيث تعزيز عملية الأيض.
أضرار الليمون الأسود على الريق
هناك بعض الأضرار التي يتسبب بها شرب الليمون على الريق ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:
- الارتجاع المريئي.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة.
- تسوس الأسنان.
- في بعض الأحيان يتسبب في حدوث الأنيميا.
- يؤثر بشكل سلبي عل المرأة الحامل.
- كما أنه يؤثر على الكلى.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ابر اوزمبك للتنحيف وخسارة الوزن
فوائد الليمون الأسود قبل النوم
ثمة فوائد سوف تحصل عليها بمُجرد أن تقوم بالحفاظ على الليمون الأسود قبل النوم ولعل أبرزها ما يلي:
- يقوم الليمون الأسود قبل النوم بتحفيز إنتاج العصارات المسؤولة عن عملية الهضم.
- الأمر الذي يُساعدك في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن التي تُسبب الأرق واضطراب في النوم.
- كما أن الليمون الأسود يحتوي على مركب الترايبتوفان وهو عبارة عن حمض أميني يُساعد في إنتاج الملاتونين المُساعد في الحصول على نوم سريع وهادئ.