تُعتبر حبوب الزنك واحدة من أكثر الحبوب فعالية للشعر أو الجسم بشكل عام وأثناء تجربتي حاولت الحصول على أفضل النتائج منه، وهو ما جعلني أُقرر أن أرسد تجربتي بصورة كاملة من أجل مساعدة الأشخاص التي ترغب في زيادة طول شعرها.
تجربتي مع حبوب الزنك للشعر لزيادة طوله
كنت أعاني من بطء نمو شعري وتساقطه وقررت تجربة حبوب الزنك بعد سماع الكثير عن فوائدها للشعر وبدأت بتناول الجرعة الموصوفة لمدة ثلاث أشهر، ولاحظت تحسنًا تدريجيًا في صحة شعري حيث أصبح أقل تساقطًا وأكثر كثافة ولاحظت نمو شعر جديد أسرع من المعتاد، لكن بالطبع النتائج تختلف من شخص لآخر ولكنني أعتقد أن حبوب الزنك ساهمت بشكل كبير في تحسين صحة شعري.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل وصفة الحناء والسدر للشعر
أضرار حبوب الزنك للشعر
هناك بعض الأضرار التي يُمكن أن تحتوي عليها حبوب الزنك ويجب مراعاتها قبل البدء في تجربته ومنها ما يلي:
- قد يتفاعل الزنك مع بعض الأدوية الأخرى مما يؤثر على فعاليتها لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول الزنك خاصةً إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.
- الإفراط في تناول الزنك قد يؤدي إلى نقص معادن أخرى هامة مثل الحديد والنحاس وهذه المعادن تلعب دورًا حيويًا في صحة الشعر.
- يُسبب تناول الزنك بجرعات عالية بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان، الإسهال، الصداع، وفقدان الشهية.
- على الرغم من وجود بعض الدراسات التي تربط بين الزنك وصحة الشعر إلا أن الأبحاث لا تزال محدودة لذلك لا يمكن الجزم بشكل قاطع بأن الزنك هو الحل الأمثل لجميع مشكلات الشعر.
فوائد حبوب الزنك
هناك مجموعة متنوعة من الفوائد التي يُمكن أن تعود على مُستخدم حبوب الزنك ولعل أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- يساهم الزنك في تقوية بصيلات الشعر ويقلل من التساقط مما يعزز نمو شعر صحي وكثيف.
- يُقوي الزنك الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض والالتهابات.
- يساعد الزنك في شفاء الجروح وحماية الجلد من التهابات مثل حب الشباب.
- يلعب الزنك دورًا هامًا في تجديد خلايا الجسم ونمو الأنسجة.
اقرأ أيضًا: الفرق بين افوجين 5 و افوجين 2 للشعر
جرعات حبوب الزنك
تعمل حبوب الزنك على عدد من الأمور والفوائد التي تعزد بالنفع على صاحبها وبشكل عام تُحسن المناعة وتحمي الجسم من العدوى والالتهابات ويحتاج الإنسان حوالي 15إلى 30 مغ، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح بأخذ حبوب الزنك قبل الأكل بساعة أو ساعتين مع مراعاة إجراء التحليل الخاص بنسبة الزنك في الدم.