التجارب التي تتعلق بفوار فيتامين سي متنوعة ومتعددة وتحمل معها المزايا والأضرار على حسب كل حالة، وفي هذا المقال سوف أسرد تجربتي الشخصية فيما يتعلق بتجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر كل يوم.
تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر كل يوم
مع اقتراب فصل الشتاء قررت تعزيز مناعتي بتناول فوار فيتامين سي يوميًا، وفي خلال الشهر الماضي كنت أتعرض بشكل مستمر للفيروسات والجراثيم في مكان عملي ومع ذلك لم أصب بأي مرض، أشعر أن السبب في هذا هو فيتامين سي، لأنه لعب دورًا كبيرًا في حمايتي من الأمراض الموسمية وسأواصل تناوله كجزء من روتيني الصحي.
كانت تجربتي هذه بعد تناول 1000 ملغ يوميًا في صباح كل يوم وقبل تناول أي وجبة وذلك تبعًا لأوامر الطبيب من أجل تسريع امتصاص الجسم، ولكن لا يجب الأخذ بتجارب الآخرين بشكل مماثل، حيث كل منّا تختلف حالته والظروف الصحية الخاصة به عن الآخر، لذا إذا شعرت بأعراض مُشابهة يجب استشارة طبيب متخصص وعدم أخذ أي عقار طبي دون وصفة طبية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12
فوائد فيتامين سي الفوار للنساء
من خلال تجربتي مع فيتامين سي الفوار للنساء اكتشفت عِدة فوائد يتمتع بها ومن أبرزها ما يلي:
- تقوية المناعة.
- بالإضافة إلى تعزيز البشرة والجلد.
- تقليل التعب والإرهاق.
- الحد من المشاكل الصحية المختلفة.
متى يبان مفعول فوار فيتامين سي؟
في الغالب يتم امتصاص فيتامين سي خلال 15 إلى 30 دقيقة من بداية تناول المكملات، وظهور مفعول الفيتامين فإنه لا يظهر بصورة مباشرة ولكن سوف يبرز دوره وأهميته للجسم على المدى البعيد.
اقرأ أيضًا: أضرار حبوب فيروجلوبين للأنيميا
هل فيتامين سي الفوار يسمن؟
على عكس ما هو شائع فإن فيتامين سي يُساعد على إنقاص الوزن وليس العكس، وهذا بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل بدورها على حرق الدهون الزائدة ومن ثم يؤدي هذا إلى الاستمتاع بالوزن الصحي.