يعد خل التفاح من أفضل الأشياء التي تساعد على التخسيس وذلك لدوره الفعال في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، بالإضافة إلى قدرته على ضبط كمية السكر، لذلك سوف أوضح تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف على الريق فيما يلي، وما هي أهم فوائدها وأضرارها، حيث يفضلها الكثيرون لأنها مصنعة من المواد طبيعية، ويمكن تناولها بسهولة خاصة أن خل التفاح إذا تم تناوله بالطرق التقليدية يكون له رائحة ومذاق غير طيب.
تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف على الريق
كنت أعاني من زيادة الوزن والسمنة المفرطة التي أثرت بشكل كبير على حركتي، لذلك نصحني الأطباء بأخذ حبوب خل التفاح وبدأت بتناولها ومن ثم لاحظت انخفاض كبير بالوزن كل أسبوع، بالإضافة إلى انخفاض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، ويمكن تناولها دون قلق من الرائحة أو الطعم، جدير بالذكر أن تناول إحدى الوجبات وبجانبها خل التفاح يساعد على خفض نسبة الجلوكوز في الدم بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الصحية الأخرى.
اقرأ أيضًا: التخلص من الدهون الزائدة
فوائد حبوب خل التفاح
هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم نتيجة استخدام خل التفاح ومن بينها:
- تعمل حبوب خل التفاح على تنظيم الشهية وتخفض من تناول السعرات الحرارية، وبالتالي يتم فقدان الوزن بالتدريج مع مرور الوقت.
- تستخدم لعلاج التهابات الحلق، كما يساهم في علاج الالتهابات التي تصيب اللثة وذلك نتيجة دوره الفعال لتطهير الفم.
- تناول حبوب خل التفاح على الريق يساعد على تحويل الدهون المعقدة لتكون بسيطة وبالتالي يمنح الجسم النشاط المطلوب.
- يجعلك تشعر بالامتلاء والشبع.
- يساهم في تحسين حساسية الأنسولين وبالتالي يقي من الإصابة بمرض السكري.
- يخفض مستوى الدهون الثلاثية وكذلك الكوليسترول في الدم.
- يقي من الإصابة ببعض أمراض القلب.
- يعالج الالتهابات حيث تم إثبات أن حبوب خل التفاح يمكنها علاج بعض أنواع الإصابة بالالتهابات الفطرية خاصة عدوى المبيضات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البكتيريا النافعة والتخلص من الوزن الزائد
أضرار حبوب خل التفاح
هناك بعض الأضرار التي قد تنتج عن استخدام خل التفاح على الريق ومن بينها:
- إن تناول حبوب خل التفاح قبل النوم قد يتسبب في بعض الآلام بالمعدة وأحياناً يؤدي للإصابة ببعض الالتهابات نتيجة تهيج القولون.
- إذا تم أخذ جرعة كبيرة من هذه الحبوب فإنها تؤثر سلبياً على صحة الأسنان وتضعفها.