لطالما كان شرش اللبن، أو ما يعرف باسم مصل اللبن، عنصرًا غامضًا في ركن المأكولات الصحية، إلى أن خضت تجربتي مع مصل اللبن، ففتح لي بابًا واسعًا على فوائد لا تُعد ولا تُحصى، هذه المادة البيضاء التي تستخلص من عملية فصل الجبنة لم تكن فقط مُدهشة في تأثيرها على الجسم، بل كانت أيضًا بمثابة سحر طبيعي للعناية بالبشرة والشعر، ولهذا قررت أن أشارككم رحلتي مع هذا المكون المذهل.
تجربتي مع مصل اللبن
- في البداية كان الأمر مجرد فضول، لكن ما لبث أن تحوّل إلى روتين لا أستغني عنه، بدأت باستخدامه للعناية بشعري، فلاحظت بعد أسابيع قليلة أن الشعر أصبح أكثر كثافة وأقوى من الجذور.
- لم يكن التساقط بنفس الحدة، كما أن فروة رأسي شعرت بنظافة ملحوظة، وكأن الدهون التي كانت تتراكم فيها اختفت تمامًا.
- ولم يقف الأمر عند الشعر فقط، بل لاحظت أن مصل اللبن يعزز من طاقتي البدنية، وسرعان ما لاحظت ازديادًا في الكتلة العضلية عند مزجه مع التمارين الرياضية.
- من ناحية صحتي العامة، لاحظت استقرارًا في معدل الضغط لدي، وارتياحًا ملحوظًا في أداء الجهاز الهضمي والمناعي، ببساطة كان وكأنه مكمل طبيعي شامل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب حليب جوز الهند
فوائد مصل اللبن للبشرة
- حينما وضعت القليل من مصل اللبن على بشرتي، لم أتوقع أن أبدأ رحلة نضارة متكاملة.
- يحتوي هذا السائل على معادن مغذية مثل الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي عناصر تخلق توازنًا مذهلًا في البشرة.
- بدأت الخطوط الدقيقة التي تزعجني حول العينين والفم تتلاشى تدريجيًا، ووجدت أن ملمس وجهي أصبح مشدودًا وأكثر نعومة.
- المضادات الطبيعية للأكسدة الموجودة فيه كانت كالجيش السري الذي يحارب التجاعيد.
- ليس هذا فقط، بل ساعدني على تخفيف آثار الشمس والبقع الداكنة، وهدّأ من الالتهابات الناتجة عن الحبوب.
- كما أن الاستمرار في استخدامه ساعد على تفتيح الهالات السوداء وإضفاء إشراقة واضحة على بشرتي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الحلبة للبشرة
طريقة استخدام مصل اللبن
- إعداد مصل اللبن لا يتطلب أدوات معقدة أو خطوات معقدة.
- كل ما قمت به هو إحضار كمية من الحليب الطازج تعادل نحو 2 كيلو، ثم وضعته داخل قطعة قماش نظيفة أو كيس قماشي للتصفية.
- بعد عدة ساعات، بدأت ألاحظ تجمع سائل نقي يُشبه الماء الأبيض في القاع هذا هو مصل اللبن.
- قمت بتعبئة السائل في زجاجة نظيفة واحتفظت به في الثلاجة.
- استخدمته مباشرة على بشرتي عبر قطعة قطنية، وكررت ذلك يوميًا، ولاحظت التغير بعد أسبوعين فقط.
- كما أن شرب كوب صغير منه صباحًا على معدة فارغة ساعدني في تقليل شهيتي، وساعد في تعزيز نتائج النظام الغذائي الذي كنت أتبعه.
أضرار مصل اللبن
- بالرغم من فوائده الساحرة، لم يكن مصل اللبن مثاليًا للجميع.
- بعض الأشخاص ممن يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان قد يواجهون صعوبات عند استخدامه بكثرة.
- لاحظت أن أختي مثلًا شعرت بعدم ارتياح في معدتها بعد تناوله، وتعرضت لنوبات صداع متقطعة.
- في بعض الحالات، قد يسبب تناوله الغثيان أو الإحساس بعدم الرغبة في الطعام.
- لذلك يجب دائمًا الانتباه إلى الجرعة ومدى تقبل الجسم له.
- الشعور بالإرهاق دون سبب واضح بعد استخدامه قد يكون علامة على أن الجسم لا يتفاعل معه بشكل إيجابي.
إن كنتِ تبحثين عن منتج طبيعي متعدد الفوائد، فإن مصل اللبن يستحق أن يكون ضمن روتينك اليومي، ولكن لا تنسي دائمًا الاستماع إلى إشارات جسدك، فلكل جسم طبيعته الفريدة.