مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم بالفوائد هو أكثر ما يتم البحث عنه من قبل الراغبين في التخلص من السمنة والوزن الزائد؛ حيث أن مشكلة السمنة هي من بين أكثر المشكلات الشائعة في الوطن العربي والتي يعاني منها نسبة كبيرة، لذلك نحن من خلال هذا المقال سوف نخبرك حول أفضل المشروبات التي تساعدك في الحرق بالإضافة إلى التعرف على فوائدها.
مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم
- الكزبرة: يساعد تناول كوب من منقوع الكزبرة قبل النوم في تسريع عملية الأيض مما يعمل على حرق الدهون.
- عشبة الأملج: تساهم هذه العشبة في حرق الدهون لاسيما في منطقة البطن وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- الزنجبيل: تساعد عشبة الزنجبيل في العمل على حرق دهون البطن وكبح إنتاج هرمون الكورتيزول والذي يعد من بين أهم أسباب تراك الدهون في البطن.
- القرفة: مشروب القرفة المغلية غني بمضادات الأكسدة ويساعدك في التخلص من الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: مشروبات طبيعية تزيل السموم من الجسم
كيفية تحضير مشروبات حرق الدهون
- مشروب الزنجبيل: يتم إحضار كوب كبير من الماء المغلي ويضاف إليه ملعقة من الزنجبيل المبشور وعصير نصف ليمونة وملعقة من العسل الخام، ويشرب قبل النوم.
- مشروب الهندباء: يتم تنظيف أوراق وأزهار الهندباء ثم توضع في كوب من الماء المغلي وتترك لمدة ربع ساعة ثم يتم تناولها.
- مشروب الأملج: يتم وضع ملعقة صغيرة من عشبة الأملج في كوب من الماء البارد، ويتم تناولها بعد العشاب بساعة من أجل ضمان الحصول على أفضل النتائج.
اقرأ أيضًا: مشروب شاي الضيافة للتخسيس
فوائد الأعشاب والمشروبات لحرق الدهون
- تساهم المشروبات الحارقة في العمل على تعزيز عملية الأيض مما يسرع من الحرق.
- هناك العديد من المشروبات التي تعمل على سد الشهية وتحسين مستوى السكر في الدم.
- تخلصك من المشكلات الهضمية ومن بينها المعاناة من الإمساك واحتباس السوائل مما يزيد من الوزن.
- تحسن من الهضم والحفاظ على سرعة الأيض بالإضافة إلى حرق دهون البطن.
بالنهاية هناك العديد من المشروبات التي تعمل على حرق دهون البطن والأرداف لكن ينبغي عدم الإكثار من تناولها واستشارة الطبيب إن كنت من أصحاب الأمراض المزمنة.