رغم أن الفواكه تعد خيارًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية، إلا أن بعض أنواعها قد تكون محفزًا غير متوقع للصداع النصفي لدى البعض، ومن بين هذه الفواكه، توجد أنواع لذيذة وشائعة نحبها جميعًا، لكنها قد تزيد من شدة نوبات الصداع النصفي بسبب احتوائها على مركبات معينة تؤثر على الجهاز العصبي.
كما نرى فإن هناك ملايين الأشخاص من مختلف أنحاء العالم يواجهون مشكلة بسبب الصداع النصفي لكن معظم هؤلاء الأشخاص يجهلون الحقيقة أو السبب وراء هذه المشكلة والتي قد تكون بسبب أحد الأطعمة الشائعة.
بسبب إحدى الصحف البريطانية وبعد عدة دراسات اتضح أن فاكهة الموز الذي يعتبر عنصر أساسي في جميع أطباق الفاكهة يسبب الصداع النصفي لفئة كبيرة من الأشخاص وخاصة الأشخاص التي لديها حساسية من مادة “التيرامين”.
تم ربط هذه المادة الطبيعية مع نوبات الصداع النصفي، وبجانب الموز فإن أيضًا الجبن به نسبة كبيرة من هذه المادة الكيميائية لذا فقد تؤدي إلى الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
لهذا ينصح أن يتم الابتعاد عن هذه الفاكهة وخاصة ما إذا كانت الفاكهة شديدة النضج وقمت بتناولها وأنت تعاني من الصداع الشديد سوف يزداد أكثر.
قامت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية “NHS” بتصنيف الصداع النصفي أنه عبارة عن صداع شديد ومن علامات الصداع النصفي هو الألم النابض في جزء واحد من الرأس، أما عن المدة فهي تختلف من شخص لآخر وتختلف بناءًا على الأسباب فقد تمتد لعدة ساعات أو قد تمتد لأيام.