مع بداية فصل الشتاء نجد أن الكثير يعانوا طول اليوم من برودة القدمين، وبشكل خاص خلال فترة النوم، والحل المتعارف عليه هو النوم بارتداء الجوارب لتفادي الإحساس ببرودة القدم، وعلى الرغم من ذلك نجد أن بعض الناس يرون أن النوم بالجوارب مضر، والأخر يرى أن لا مشكلة به، فهل النوم ارتداء الجوارب وقت النوم ضار أم لا هذا ما سنتعرف عليه.
خلال فصل الشتاء يعاني فئة كبيرة من برودة القدمين، وخاصًة عند النوم، والحل المعروف لتفادي البرودة هو ارتداء جوارب، ولكن على الرغم من ذلك نجد أن هناك آراء الناس تنقسم بين مجموعتين، بعضهم يرى أن النوم بالجوارب ضار، والبعض الآخر يرى أن لا مشكلة في ارتداء الجوارب خلال النوم.
ارتداء الجوارب خلال النوم مفيد في تدفئة القدم وتحسين درجة حرارة الجسمي بشكل عام، كام يساعد على تحسين الدور الدموية وتحسين جودة النوم، وبالإضافة غلى تلك الفوائد فإن ارتداء الجوارب أيضًا خلال النوم يساهم في التحسين من تشققات الكعبين.
ولكن على الرغم من تلك الفوائد إلا أن النوم بالجوارب أيضًا يحمل بعض الأمور السلبية التي جاء من أبرزها، عدم الشعور بالراحة خلال النوم، وفي حال كانت الجوارب ضيقة ممكن أن يتسبب ذلك في ضعف الدورة الدموية وبسبب ذلك، ممكن أن يعطي شعور بوخز في القدم وتخدير الساقين، وذلك ليس جيد للمصابين بارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى أن النوم بالجوارب، يسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم لبعض الناس، مما يؤدي ذلك لتسبب بالتعرق بشكل مفرط ويؤدي إلى مشكلات في النوم.