تناول مشروبات صحية قبل وجبة الإفطار من أكثر الأشياء المفيدة والتي تساهم في تحسين عملية تخلص الجسم من السموم، وفي هذا السياق قال أخصائي التغذية الدكتور أحمد صلاح، أنه يوجد أربع مشروبات صحية طبيعية شربهم قبل وجبة الإفطار يساعد الكلى والكبد على التنظيف والتخلص من السموم المتراكمة بهما.
يعد تناول المشروبات الطبيعية الصحية الخالية من السكر قبل وجبة الإفطار احد أفضل الأشياء التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، وكان قد قال الدكتور أخصائي التغذية أحمد صلاح، أن هناك أربع مشروبات طبيعة تناولهم قبل وجبة الإفطار يساهم في تنظيف الكلى والكبد من السموم.
ومن بين أكثر تلك المشروبات أهمية هو، مشروب الماء الدافئ مع الليمون، إذ يساهم في تنشيط وتنظيف الكبد، كما يحسن عملة الهضم، ويعمل على تخليص الجسم من السموم، بالإضافة إلى شاي الأعشاب، ويوجد هناك أنواع كثيرة مثل، الشاي الأخضر، الزنجبيل، النعناع، البابونج، والكركم، حيث تضم تلك الأعشاب خصائص مضادة للأكسدة، ومضادات للالتهابات، مما يساهم ذلك بشكل كبير على تنظيف الكبد والكلى وتعزيز حركة الهضم.
وأيضًا عصير الجزر، إذ يحتوى الجر على فيتامين أ الذي يساهم بشكل كبير على تحسين صحة العين والكبد والكلى، بالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من تلف الخلايا، كما أن ماء جز الهند يعد من المشروبات الصحية والرائعة والتي تساعد على ترطيب الجسم والكلى، إذ أنه غني بالعديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
أنهي الدكتور صلاح حديثة قائلًا، للحصول على أفضل نتائج من تلك المشروبات يجب شربها بشكل دوري ومنتظم، كما أنه يجب استشارة الطبيب الخاص بك قبل إضافة أي مشروب جديد لنظامك الغذائي في حال كنت تعاني من مشكلات صحية.