الخضروات والفاكهة بجميع أنواعها هي أحد أهم العناصر الغذائية التي تعمل بشكل مباشر على تدعيم المناعة ومكافحة مختلف أنواع الفيروسات وبالأخص مرض السرطان، أصبح هذا المرض منتشرًا إلى حد كبير في وقتنا هذا، ويجب على الجميع تناول الفاكهة للوقاية من هذه الأمراض ورفع المناعة بدرجة كبيرة لتجنب الإصابة به، خاصة ما إذا كان هناك تاريخ إصابة وراثي.
وفي تقرير للبي بي سي كشفت عن أكثر الفاكهة ذات القيمة الغذائية العالية بين مختلف الأنواع الأخرى ولكنها غير مشهورة تمامًا وأخذت هذه الفاكهة درجة 96 من 100، وتسمى شيريمويا.
ولا يمكن تصديق أن هذا النوع من الفاكهة يتصدر القائمة ويعتبر الأعلى تصنيفًا حيث أنه لا يوجد أي نوع آخر يتفوق عليه، ولكن يمكننا القول أن اللوز يتساوى معه في مقدار الفيتامينات والمعادن وهو يأتي بالمركز الـ 97، وهو غني بفيتامين سي وإي وب1 وب2، وفاكهة الشيريمويا مشهورة باسم تفاحة الكاسترد وهذا لسبب واحد وهو قوامها الذي يشبه الكريمة.
ويمكن وصف فاكهة الشيريمويا بأنها مخروطية الشكل من الخارج لونها أخضر، ولكن من الداخل لونها أبيض وقوامها كريمي وطعمها رائع للغاية، وهي مفيدة جدًا للجسم وبها العديد من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات المذهلة، وبالتالي تعزز من أداء الجهاز المناعي بدرجة عالية.
كما أنها تعالج الالتهابات بالجسم وتقوي من صحة كلًا من العيون والقلب، ويمكن الاستفادة منها في هضم الطعام بصورة سريعة، وعلاج الإمساك وتحسين حركة الأمعاء بشكل عام، ويوجد بداخل تلك الفاكهة مركب مهم للغاية يسمى الفلافونويد الذي ثبُتَ أنه يعالج السرطان ويقي منه إلى حدًا كبير.