يوجد العديد من المشروبات المليئة بالفيتامين والعناصر الغذائية والمعادن المفيدة التي تساهم في تقوية صحة عضلة القلب، وفي هذا الصدد أشارة استشارية البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الدكتورة نهلة عبد الوهاب على أهمية تناول مشروب الشمندر وعصير الفواكه مع الخضروات بالإضافة إلى الشاي الأخضر في تعزيز صحة القلب والصحة العامة للجسم.
يوجد الكثير من المشربات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية والفيتامينات المفيدة لصحة القلب، وفي هذا السياق قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشارية البكتيريا والمناعة ورئيسة قسم التغذية الحيوية في مستشفى جامعة القاهرة، أنه يوجد مجموعة من المشروبات السحرية التي تقوي عضلة القلب مثل الإكثار من شرب الماء، وعصير الخضروات والفواكه بالإضافة إلى عصير الشمندر.
وأشارت الدكتورة نهله خلاص تصريحاتها أن مشروب الشاي الأخضر يعتبر من بين أبزر وأكثر المشروبات المليئة بمضادات الأكسدة، التي تساهم في حماية صحة القلب والشرايين من التلف، كما أكدت الدكتورة أن الشاي الأخضر يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ورفع نسبة النافع منه، مما يمد ذلك بالعديد من الفوائد التي تعزز صحة الجسم بشكل عام.
واختتمت الأخصائية نهلة حديثها مقدمة عدة نصائح للمساعدة على تقوية عضلة القلب منها تناول العديد من الخضروات الورقية، والمداومة على أكل الأفوكادو، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والإكثار من شرب الماء، والابتعاد عن تناول الأطعمة الغير صحية، وتناول نسب جيدة من المكسرات الغنية بالدهون الصحية.