مع أقتراب دخول فصل الشتاء والتقلبات الجوية التي تحدث، يصاب العديد من الناس بنزلات برد قوية واحتقان والتهابات الحلق خاصًة أصحاب المناعة الضعيفة منهم، ولكن هناك العديد من الأعشاب التي يمكن الاستعانة بها للتهدئة من الالتهابات واحتقان الحلق، والوقاية من التعرض إلى الإنفلونزا ونزلات البرد القوية، وإليكم أهم تلك الأعشاب.
يصاب العديد من الناس بنزلات برد قوية واحتقان والتهاب الحلق بسبب تغيرات الجو التي تحدث نتيجة أقتراب موعد الشتاء، لذا فهناك العديد من المشروبات الدافئة التي تساعد بشكل كبير على الحد من أعراض التهاب الحلق، حيث يحتوى معظم الأعشاب على مضادات أكسدة التي تساهم بشكل كبير في التهدئة من الألم لأنها تحتوي على تأثير مضادات الالتهاب.
حيث قال العديد من أخصائيين التغذية أن لشرب الأعشاب العديد من الفوائد التي تعمل على تخفيف اللام الحلق ومنع الجفاف والتقليل من شدة الأعراض، بالإضافة إلى الغرغرة بالماء الدافئ بالملح يخفف من الالتهاب، ومن أهم أنواع الأعشاب التي تخفف من التهابات الحلق هو البابونج لأنه يعرف بتميزه بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تساهم في تخفيف التورم والاحمرار ويساعد بشكل فاعل في إصلاح أنسجة الحلق.
وأيضًا مشروب الكركم الدافئ، يعد من مشتقات الزنجبيل ويحتوي على الكثير من مضادات الالتهاب، وهو إلى ذلك معقم ويحفز جهاز المناعة حيث إن مادة الكركمين الموجودة به تساهم في الشفاء والتقليل من الالتهاب، بالإضافة إلى مشروب الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة التي تعمل كمضادة للالتهابات وتساعد في التخفيف من الألم، وأيضًا مشروب النعناع الذي يساعد في التقليل من تهيج الحلق.