يعد حمض الفوليك من أهم المكملات الغذائية التي تمنح جسم الإنسان فيتامينات متعددة، وفوائده للشعر كثيرة، لذلك أردت أن أوضح تجربتي مع حمض الفوليك للشعر وتنعيمه، حيث يساعد على علاج مشكلة التساقط ويمنح الشعر التغذية السليمة مما يجعله قوي لامع، كما أنه يجدد الخلايا ويجعل طبيعة الشعر أفضل ويزيد الطول ويعالج الكثير من العيوب، لذلك يفضل استخدامه مع الكثير من الحالات التي تعاني من ضعف الشعر وتساقطه، فهو عنصر أساسي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، هو ضروري للغاية للنساء الحوامل حيث ينصح به خلال الثلاثة شهور الأولى، وذلك لدوره الفعال في توزيع نسبة الحديد بالجسم، وبالتالي يجنبنا الإصابة بفقر الدم والانيميا.
تجربتي مع حمض الفوليك للشعر
خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل كنت أعاني من مشكلة تساقط الشعر بشدة نتيجة سوء التغذية، لذلك قررت التوجه للطبيب لمعرفة الأسباب والعلاج، وقد قمت بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة التي أظهرت نقص حمض الفوليك، وبدأت بتناول الجرعة المناسبة التي ساعدتني على علاج الكثير من مشاكل الشعر وبعد استخدامه لمدة شهرين، زادت كثافة الشعر بشكل واضح وكانت البصيلات أفضل وأكثر قوة، كما أن الطول زاد بنسبة ملحوظة وأصبح الشكل العام للشعر أفضل من ذي قبل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت الفازلين للشعر
فوائد حمض الفوليك للشعر والبشرة
- يجعل نمو الشعر أفضل كما أنه يجدد بصيلات الشعر ويقويها حيث يضمن توزيع عنصر الحديد وبعض العناصر الغذائية الأخرى لفروة الرأس وكافة الخلايا التي تجعل الشعر أكثر كثافة.
- يحسن من قوة وحيوية الشعر وبالتالي يصبح أكثر لمعانا حيث يوجد به فيتامينات ودهون متعددة.
- يساعد على إنتاج الميلانين وهو العنصر المطلوب لتقليل ظهور الشعر الأبيض.
- له دور فعال في زيادة البروتينات مما يمنح لون الشعر الحيوية والثبات.
- يمنحك حمض الفوليك الغذاء السليم والمطلوب لعلاج الكثير من مشاكل الشعر خاصة مشكلة التساقط.
- يستخدم لتقليل ظهور علامات الشيخوخة وهي عبارة عن خطوط رفيعة تظهر بجانب العينين، كما أنه يجعل البشرة أكثر ترطيبًا.
- يمنع ظهور آثار الحبوب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر ونتائجها
اضرار حمض الفوليك
مثل الكثير من الأدوية يوجد بعض الآثار الجانبية لاستخدام حمض الفوليك مثل:
- اضطرابات بالمعدة مثل الإسهال والإمساك.
- ظهور طفح جلدي.
- الشعور بالدوار الشديد بجانب صعوبة التنفس.