تعتبر الرياضة نشاط حيوي يعكس القوة والتحدي وقوة الجسم والعقل، لها العديد من الآثار الايجابية وتعمل على تعزيز اللياقة البدنية، فهي تعد أسلوب حياة يساهم في تحسين حسم الإنسان، بالتالي يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن وتراكم الدهون ويتم التسائل عن العديد من النوادي ومن أهمها نادي 9 رواند الذي يعد من أفضل النوادي المتخصصة في اللياقة البدنية ومتاح لكلا الجنسين، وسنعرض لكم احدى تجارب الأشخاص من 9 رواند.
تجربتي مع 9 رواند
9 رواند يعد من أفضل المراكز المتخصصة في اللياقة البدنية ويخدم جميع الفئات العمرية وهذه إحدى تجارب:
تقول إحدى الفتيات كنت أود خسارة الوزن بشكل فعال حتى سمعت بنادي 9 رواند الذي لا يعتمد فقط على التمارين الرياضية، بل أنه مدعوم بخطة نظام غذائي فمن خلال تجربتي عند التسجيل في نادي 9 رواند والتعرف على التمارين المطلوبة سريعاً ما يتم وصف نظام غذائي خاص به، ومن أفضل مميزاته القيام بالعديد من التمارين دون الاعتماد على الآلات فهذا يساعد على التخلص من الدهون والوزن سريعاً، كما يوجد العديد من المدربين الذين لديهم خبرة كافية، والذي دفعني حقاً للاستمرار هو الحفاظ على شكل الجسم الرائع و الوقاية من الأمراض وعلى رأسها السمنة، لذا أنصحكم بتجربته أنه حقاً رائع ومفعم بالكثير من الطاقة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الغزال الطائر بدون رجيم
مميزات برنامج 9 رواند
يوفر برنامج 9 رواند الكثير من المزايا التي يوفرها والتي غير موجودة في المراكز الأخرى ومن هذه المزايا:
- تقوم بتعليم كيفية تقديم أفضل ما لديك في برامج الرياضة وخاصةً الملاكمة.
- كما يحتوي المركز على نخبة المدربين أصحاب الخبرات.
- والحصول على برنامج تغذية خاص بك.
- يوفر العديد من الطرق للتخلص من الدهون بطرق آمنة.
- كما يتميز بوجود قسم خاص للسيدات وآخر للرجال.
- كما يسمح له بالتسجيل في أكثر من برنامج تدريبي.
- وكما يوجد به برنامج لقياس معدل ضربات القلب وذلك للاطمئنان عليهم.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع صعود ونزول الدرج لإذابة الذهون
تجربتي مع 9 رواند لحرق الدهون
عند تجربتي مع جيم 9 رواند تعرفت على مجموعة من المزايا التي يقدمها هذا المكان الذي يتيح إمكانية الحصول على مجموعة من التمارين الرياضية فوق ذلك يوفر سهولة الحصول على نظام غذائي، ومن أهمها يساعد على حرق الدهون المتراكمة في أنحاء الجسم وفي وقت طويل الذي لا يعتمد بشكل أساسي في الأجهزة الرياضية، وتمكنت من حرق الدهون بمساعدة أفضل المدربين ومن خلال برنامج غذائي خاص بي، فأنصحكم بشدة تجربته.
نصائح في حال للاشتراك في 9 رواند
- أولاً الحرص على شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 2 لتر يومياً.
- في حالة وجود أي أمراض مزمنة عليك استشارة الطبيب لتحديد التمارين المناسبة.
- كما ينصح بممارسة الرياضة مرتين أو ثلاث أسبوعياً.
- يحب ممارسة الرياضة بعد الأكل بنصف ساعة لعدم حدوث اضطرابات في المعدة.
- يفضل التنوع في التمارين الرياضية.
وفي النهاية نكون قد أتممنا مقالنا هذا عن جيم 9 رواند الذي يعتبر من أفضل النوادي المختصة في التمارين الرياضية ويشجع على الاستمرار به فهو يقدم العديد من المزايا، لذلك يجب عليكم تجربته.