الملح الإنجليزي أو كبريتات المغنيسيوم هو معدن طبيعي يستخدم على نطاق واسع في الاسترخاء وعلاج بعض المشاكل الصحية وفيما هو آتٍ سوف أُوضح تجربتي المُفضلة معه.
تجربتي مع الملح الانجليزي
كنت أعاني من آلام مزمنة في الظهر منذ عدة سنوات والتي كانت تؤثر بشكل كبير على حياتي اليومية، جربت العديد من العلاجات التقليدية دون فائدة، وذات يوم قرأت مقالًا عن فوائد الملح الإنجليزي في تخفيف آلام العضلات والمفاصل فقررت أن أجربها، بدأت بنقع جسدي في حمام دافئ يحتوي على الملح الإنجليزي لمدة 20 دقيقة يوميًا، بعد أسبوعين بدأت أشعر بتحسن ملحوظ حيث قلّت شدة الألم بشكل كبير و زاد نطاق حركتي، الآن أصبحت أستخدم حمام الملح الإنجليزي مرتين أسبوعيًا للحفاظ على النتائج، لذا أنصح أي شخص يعاني من آلام مشابهة بتجربة الملح الإنجليزي ولكن بعد استشارة الطبيب بالطبع.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حب الرشاد للعظام
طريقة استخدام الملح الإنجليزي للتنحيف
يُنصح بإذابة ما بين ملعقتين إلى ست ملاعق كبيرة من الملح الإنجليزي في كوب واحد من الماء أي 240 ملليلتر وتناوله مباشرة، يبدأ مفعوله الملين في الظهور خلال فترة تتراوح بين نصف ساعة وست ساعات، لكن يُنصح بشدة باستشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد الجرعة المناسبة لكل فرد خاصةً في حال وجود أي حالات مرضية أخرى أو تناول أدوية أخرى.
ملح إنجليزي للمفاصل
يُعرف الملح الإنجليزي بقدرته على تخفيف آلام المفاصل وذلك لأن المغنيسيوم الموجود فيه يساعد على تقليل الالتهاب الذي يصيب المفاصل وهو سبب شائع لآلام المفاصل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبة الملوك للآلام
الملح الإنجليزي في الصيدلية
يمكنك الحصول على الملح الإنجليزي بسهولة وبأسعار مناسبة من الصيدليات والمحلات التجارية الكبرى ومحلات العطارة ولكن تجدر الإشارة إلى وجود أنواع مختلفة من الملح الإنجليزي لكل منها استخدامات خاصة به، بعض الأنواع مثالية للعناية بالبشرة والشعر وتحسين صحة الجسم، بينما يستخدم نوع آخر في الزراعة لذا تأكد من اختيار النوع المناسب لاحتياجاتك قبل الشراء.