نفشة الشعر مشكلة شائعة تزعج الكثيرين ولكن هناك حلول طبيعية وعلمية للتغلب عليها وهو ما استطعت أن أصل له خلال تجربتي مع نفشة الشعر وهو ما سوف أسرده خلال ما هو آتٍ من فقرات.
تجربتي في التخلص من نفشة الشعر
كنت أعتقد أن نفشة شعري مشكلة مستعصية لكنني اكتشفت أن تغيير بعض عاداتي اليومية أحدث فرقًا كبيرًا، بدأت أشرب كمية كافية من الماء وتناولت غذاءً صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ذلك قمت بقص أطرافي التالفة بانتظام وشعري الآن أقل نفشة وأكثر حيوية.
قد يهمك: تجربتي مع نيو هير لوشن لتساقط الشعر
أسباب نفشة الشعر
ثمة أسباب من شأنها أن تؤدي إلى نفشة الشعر باختلاف نوعه ومن أهم هذه الأسباب الآتي:
- عندما يكون الشعر جافًا يفقد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة مما يؤدي إلى انتفاخ القشور وتشابك الشعر وظهوره أكثر نفشة.
- التلف الناتج عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية المتكررة، الصبغات الكيميائية، أو التعرض لأشعة الشمس الضارة يضعف الشعر.
- الرطوبة العالية أو الجو الجاف يمكن أن يؤثرا على رطوبة الشعر ويجعله أكثر نفشة.
- الشعر المجعد والمموج أكثر عرضة للنفشة بشكل طبيعي بسبب شكله.
- استخدام منتجات غير مناسبة للشعر مثل الشامبو والبلسم التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن يزيد من جفاف الشعر وتلفه مما يؤدي للنفشة.
علاج نفشة الشعر الجاف
هناك مجموعة من الأمور التي يُمكنك القيام بها من أجل علاج نفشة الشعر الجاف وأبرزها ما يلي:
- استخدمي أقنعة الشعر العميقة الغنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو الأرجان مرة أسبوعيًا على الأقل.
- اغسلي شعرك بماء فاتر أو بارد لحماية الزيوت الطبيعية.
- اختاري بلسمًا مصممًا خصيصًا للشعر الجاف لتوفير الترطيب اللازم.
- قومي بتدليك فروة الرأس حيث يساعد تدليك فروة الرأس على تحفيز الدورة الدموية وتوزيع الزيوت الطبيعية بشكل أفضل.
- اغسلي شعرك بانتظام ولكن ليس يوميًا لتجنب تجريده من زيوته.
- تخلصي من الأطراف التالفة بانتظام للحفاظ على صحة الشعر.
لا يفوتك: تجربتي مع صبغ الشعر
علاج نفشة الشعر الناعم
يُمكنك أن تُعالجي نفشة الشعر الناعم عن طريق مجموعة من الحلول البسيطة والتي أشهرها ما يلي:
- استخدمي منتجات شعر خفيفة الوزن حتى لا تثقل شعرك وتجعله يبدو دهنيًا.
- تجنبي المنتجات التي تحتوي على السيليكون لأنه قد يتراكم على الشعر الناعم ويجعله يبدو باهتًا.
- بدلًا من فرك شعرك بالمنشفة اضغطي عليه بلطف لامتصاص الماء الزائد.
- يمكنك استخدام جل خفيف لتثبيت شعرك دون أن يجعله جامدًا.
- لا تفرطي في تمشيط شعرك لأن تمشيط الشعر مرارًا وتكرارًا يمكن أن يزيد من نفشته.
- نامي على وسادة ساتانية حيث تساعد الوسادة الساتانية على تقليل الاحتكاك وتقليل التجعد.