التلبينة هي حساء تقليدي ذو قيمة غذائية عالية وذكر في السنة النبوية ويشتهر بفوائده الصحية العديدة التي سأقوم بعرضها بصورة تفصيلية خلال الفقرات القادمة من هذا المقال.
تجربتي مع التلبينة يوميا
قررت أن أجرب تناول التلبينة يوميًا بعد أن سمعت الكثير عن فوائدها الصحية، في البداية كنت أحضرها بطريقة بسيطة جدًا باستخدام دقيق الشعير والحليب والعسل وبعد حوالي شهر بدأت أشعر باختلاف في مستوى طاقتي للأفضل وشعرت بهدوء أكبر، كما أنني أصبحت أقل عرضة للإصابة بالضغوط النفسية، ورغم بساطة مذاقها إلا أنني اعتدت عليها بسرعة وأصبحت جزءًا من روتيني اليومي وأنصح أي شخص بتجربتها فهي غذاء صحي وسهل التحضير.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب الكزبرة قبل النوم يوميًا
فوائد التلبينة على الريق
ثمة فوائد متنوعة سوف تحصل عليها بعد تناول للتلبينة على الريق ولعل أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- تقوم التلبينة بتحسين المزاج وتؤدي إلى الشعور بالاسترخاء.
- تحتوي على مضادات الأكسدة وتعمل على تقليل الكوليسترول في الدم.
- تعمل على تعزيز إنتاج السيروتونين وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة.
- تُساهم بصورة كبيرة في تخفيف الشعور بالخوف.
- لا يوجد لها أي آثار جانبية.
فوائد التلبينة للنساء
تبرز التلبينة بفوائد متنوعة بالأخص للنساء ولعل أبرز هذه الفوائد هي ما يلي:
- تقوم التلبينة بتخفيف آلام الطمث.
- تعمل على زيادة الخصوبة عند النساء.
- تحد من الأعراض المُصاحبة لانقطاع الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا: 5 فوائد من تناول البنجر
الأمراض التي تعالجها التلبينة
تندرج التلبينة تحت علاجات الطب الشعبي وهذا الأخير لا يُمكنه أن يلغي دور الطب الحديث لذا يُمكن أن تكون التلبينة مُساعد بجانب أدوية الطب الحديث لبعض الأمراض ومنها ما يلي:
- الأمراض الجلدية ومنها الأكزيما والصدفية.
- الأمراض المُتعلقة بالجهاز التنفسي مثل إلتهاب الحلق أو الزكام.
- أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك، الإسهال والقرحة المعوية.
- تُساهم في علاج الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
- تحد من اضطرابات الحيض وآلام الدورة الشهرية.