تجربتي مع الغزال الطائر بدون رجيم هي تجربة مثالية تستحق السرد، فقد تمكنت من خلال تطبيق هذا النظام خسارة بعض الكيلو جرامات الزائدة لاسيما من أماكن تجمع الدهون، لذلك اتخذت قرار هام بمشاركة مثل هذه التجربة مع الفتيات والسيدات اللاتي يبحثن عن طريق الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد.
تجربتي مع الغزال الطائر بدون رجيم
تجربتي مع الغزال الطائر بدأت عندما كنت أعاني من زيادة في الوزن تبلغ نحو 15 كيلو جرام، جربت خلال هذه الفترة القيام بالعديد من الحمى الغذائية المختلفة وبالفعل خسرت 4 كيلو جرامات في البداية، لكن وزني بعد ذلك ثبت لفترة طويلة لذلك قررت أن أخوض تجربة مختلفة من خلال ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية على جهاز الغزال الطائر بالإضافة إلى إتباع نظام متوازن يحتوي على تناول وجبتين فقط في اليوم وشرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا وزيادة حصة الفاكهة والخضار، وبالفعل وبعد مرور نحو شهر واحدة على مثل هذا النظام استطعت التخلص من نحو 15 كيلو جرام من الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب خل التفاح للتخسيس
ما هي فوائد الغزال الطائر
الغزال الطائر هو من بين الأجهزة الرياضية الهامة التي تساعدك في خسارة الوزن الزائد بدون الحاجة لتطبيق نظام غذائي ومن بين فوائده ما يلي:
- يساعد في تحسين عملية الهضم بصورة كبيرة.
- يعمل مثل هذا الجهاز على تقوية عضلات القلب مما يجعلك تحافظ على صحتك العامة.
- ممارسة التمارين الرياضية على هذا الجهاز يزيد من بناء العضلات في أجزاء الجسم المختلفة خاصة في مناطق البطن والذراعين.
- يساعد هذا الجهاز في خسارة الوزن الزائد والقضاء على الدهون المتجمعة في الجسم لاسيما في الأرداف والذراعين ومنطقة البطن
اقرأ أيضًا: تجارب ابر اوزمبك للتنحيف
كيفية استخدام جهاز الغزال الطائر في ممارسة الرياضة
استخدام جهاز الغزال الطائر سهل وبسيط للغاية على العكس من المعتقد فقط إتبعي الآتي:
- يجب الوقوف على قاعدة الجهاز بصورة مستقيمة.
- الإمساك بمقبض الجهاز جيدًا.
- العمل على تحريك القدمين و الساعدين بشكل متناسق لأطول فترة.
- الحرص على شد عضلات الذراعين والفخذين والساقين.