تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين وكيف سيطرت عليه بطرق فعالة سوف اعرضها لكم الآن بالتفصيل، يعد هرمون الاستروجين من الهرمونات الأساسية في حياة المرأة ورغم أن مستوياته تتقلب باستمرار حسب المرحلة التي تمر بها إلا أنني من خلال تجربتي الشخصية أرى أن الارتفاع غير المناسب في مستوياته يعتبر مشكلة حقيقية تحتاج إلى العلاج قبل أن تؤثر على الصحة البدنية، تابعي معنا خلاصة تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين بالتفصيل.
تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين
في إطار ذكر تجربتي مع زيادة هرمون الاستروجين وكيف سيطرت عليه بطرق فعالة فعندما أدركت أن لدىَّ زيادة في مستويات هرمون الاستروجين ظننت أن هذه الزيادة ناتجة عن إنتاج جسمي المفرط لهذا الهرمون لكن من خلال تجربتي الشخصية اكتشفت أن مستويات هرمون الاستروجين عادةً ما تكون طبيعية وأن تناول حبوب منع الحمل هو الذي أدى إلى ارتفاعها.
ثم أن مروري بفترة ما قبل انقطاع الطمث وإصابتي بمتلازمة تكيس المبايض كان له تأثير أيضًا على هذا الأمر، وفي تلك الفترة كنت أعاني من أعراض متنوعة ومؤلمة جعلت تلك الفترة صعبة للغاية.
اقرأ أيضًا: شراب يزيد هرمون الانوثه
فوائد هرمون الإستروجين
بخلاف تجربتي مع زيادة هذا الهرمون فمن الجدير بالذكر إن للاستروجين فوائد إضافية، إليكم أبرزها:
- يزيد من مستوى الكوليسترول المفيد في الجسم ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار.
- يساهم بشكل غير مباشر في توسيع الأوعية الدموية يجعلها أكثر نعومة مما يؤدي في النهاية إلى زيادة تدفق الدم عبرها.
- تمتص الجذور الحرة الموجودة بشكل طبيعي في الدم والتي قد تؤدي إلى تلف الشرايين والأنسجة الأخرى.
- يساهم الإستروجين في تنشيط نمو بصيلات المبيضين.
- يعمل هرمون الإستروجين على الحفاظ على سمك جدار المهبل ويزيد من ترطيبه مما يحميه من الجفاف.
- يعزز هرمون الإستروجين ويحافظ على الغشاء المخاطي الذي يغطي الرحم بالإضافة إلى تنظيم تدفق وسمك إفرازات المخاط في الرحم.
- يقوم الجسم باستخدام هرمون الإستروجين في بناء أنسجة الثدي مما يساعد بدوره على إيقاف تدفق الحليب بعد مرحلة الفطام.
اقرأ أيضًا: أطعمة تساهم في زيادة هرمون البروجسترون
أضرار ارتفاع هرمون الاستروجين
من أهم أضرار ارتفاع هرمون الاستروجين ما يلي:
- انخفاض رغبتي الجنسية.
- زيادة وزني خصوصاً في مناطق الخصر والأرداف.
- اضطراب في مواعيد الدورة الشهرية حيث قد يحدث نزيف غير متوقع وفي أوقات أخرى يكون النزيف أكثر أو أقل من الكمية المعتادة.
- أعراض متلازمة ما قبل الحيض أشد حدة.
- سهولة الانفعال وتغير المزاج بشكل مستمر.
- الصداع.
- مواجهة صعوبة في النوم.
- شعور بالاكتئاب والقلق.
- إحساس بالتعب باستمرار.
- تغير ملمس الثدي حيث أصبحت أنسجته أكثر كثافة وظهرت فيه بعض الأكياس المائية.