تبحث الكثير من السيدات الحوامل عن طرق طبيعية ومضمونة ومؤكدة لفتح الرحم وتسريع الطلق وذلك تحديدًا في الشهر التاسع أو الشهور الأخيرة حتى يتمكنوا من تسهيل عملية الولادة الطبيعية وذلك أيضًا حتى تقلل المرأة الحامل من مشقات ومتاعب الحمل والطلق والولادة، ولذلك نقدم لكي تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق بالتفاصيل.
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق
من تجربتي الناجحة لفتح الرحم وتسريع الطلق الحفاظ على الصحة العامة ولياقة البدن، وشرب كميات كافية من الماء، وبالطبع ممارسة الرياضة والتدريبات كالمشي واستخدام كرة الولادة، وتناولي وجبات خفيفة من صنع المنزل حتى تمنحك الطاقة الكافية وحاولي بقدر الإمكان أن تسترخي وتهدئي من أعصابك وذلك لأن التوتر يصعب من تمدد عنق الرحم وحاوطي نفسك بشريك داعم معنويًا لكي أغلب الوقت بقدر المستطاع.
خلطة تفتح الرحم 8 سم
من الجدير بالذكر أن يوجد الكثير من الخلطات الطبيعية التي تساعد في فتح الرحم بشكل آمن وسريع ويجب على كل امرأة حامل في الشهر التاسع أن تجربها حتى بإمكان رحمها أن ينفتح 8 سم، ومن أهم الخلطات كالآتي:
- أحضري نصف معلقة من كلًا من حبوب اليانسون وحبة البركة والشمر والكمون ومن ثم ضيفي المكونات على كوب ماء ساخن وضعي عليهم القليل من العسل والتمر.
- احضري 10 حبات من حبة البركة على ماء زمزم في قارورة صغيرة.
- احضري ملعقة صغيرة من كلًا من القرفة والقرنفل وزيت السمسم والعسل واغلي كوب كامل من الحليب الطازج وأضيفي له زيت السمسم والعسل واخلطي المكونات ببعض واستمري على تلك الوصفة فهي ممتازة.
- اغلي أوراق الزيتون ومن ثم أضيفي للأوراق التمر واخلطيهم بشكل جيد واشربي تلك الخلطة في حالة شعرتي بقرب الولادة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البكتيريا النافعة
مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم
يوجد العديد من الأعشاب التي يُنصح شربها حتى تساعد على فتح الرحم والطلق ومن أهم تلك المشروبات الآتي:
- اليانسون: يعد اليانسون عامل هام لرفع نسبة الخصوبة وارتخاء عضلات الرحم ويمكن شربه عن طريق نقع ملعقة من اليانسون في كوب ماء ساخن ومن ثم يُغطى حتى يحتفظ بزيوته الطبيعية وشربه بعد ربع ساعة.
- الزعتر: يحتوي الزعتر على مادة “البروستاجلاندين” والتي تساعد على التخلص من الآلام والتقلصات في الرحم ويساعد على ارتخاء الرحم حتى يسهل عملية الولادة.
- المريمية: تساعد المريمية على تقليل آلام الطلق وتسهل عملية الولادة عن طريق تحفيز هرمون “الأوكسيتوسين” والذي هو المسؤول عن عملية المخاض، يمكن شربه أو استنشاقه حتى إذ إن استنشاقه يعمل على استرخاء وهدوء الأعصاب.
طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع
يوجد الكثير من الطرق التي يمكن إتباعها لتعجيل الولادة في الشهر التاسع ومن أهمها ما يلي:
- المشي: يعمل المشي على ارتخاء عضلات الحوض ويعمل على توسيع الرحم مما يجعل الولادة بشكل طبيعي أسهل وينصح أن تمشي المرأة الحامل التي في الشهر التاسع لمدة نصف ساعة بشكل يومي.
- تمرينات الصعود والهبوط: ينصح بممارسة تمرينات الصعود والهبوط من بداية نصف الشهر التاسع ويجب استخدام كرسي أو شيء لمساعدة الحامل على أداؤه بشكل صحيح وينصح بالقيام بهذا التمرين بشكل يومي.
- كرة الولادة: تعد كرة الولادة لها أهمية كبيرة حيث أنها تساعد في تحريك الحوض وتثبيت وضعية نزول الجنين للأسفل ويعد استخدام كرة الولادة سهلة جدًا حيث يجب عليكِ فقط أن تجلسي عليها وتسيري بها.
- تمرين حبس النفس: يعد تمرين حبس النفس مخصص لفترة المخاض فقط حيث إن هذا التمرين يساعد في دفع الجنين ويجب أن تتدرب المرأة الحامل على هذا التدريب بشكل يومي في الشهر التاسع لمدة 10 ثواني.
وفي النهاية من الجدير بالذكر أن فتح الرحم وتسريع الطلق ليس بالأمر العسير أو المستحيل ولكن يوجد فقط بعض الأسرار والخبايا التي يمكن اتباعها حتى تتمكني من نيل أفضل نتيجة وقت ولادتك وألا تشعري بآلام ومشقات الولادة بقدر الممكن والمستطاع بإذن الله.