اكتسب قشر القهوة شهرة واسعة في الطب الشعبي كمكون فعال يدعم الصحة العامة ويسهم في برامج إنقاص الوزن، حيث يعد هذا المشروب التقليدي مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف التي تساعد على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.
قشر القهوة جابر القحطاني
- يرى الدكتور جابر القحطاني، خبير الأعشاب والطب البديل المعروف، أن قشر القهوة يمتلك قيمة غذائية وعلاجية عالية تفوق مجرد كونه منتج ثانوي.
- يؤكد القحطاني على أهمية استخدام قشر القهوة المغلي في المساعدة على تطهير الرحم وطرد السوائل والغازات المحتبسة من الجسم بشكل طبيعي وآمن.
- يشدد على ضرورة التحقق من نظافة القشر وجودته قبل استخدامه، حيث يوصي بالبحث عن مصادر موثوقة لضمان الحصول على الفوائد المرجوة منها بشكل كامل.
- يعتبر القحطاني قشر القهوة من المشروبات التي تدعم الجسم في عملية التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن والأرداف، دون أي تأثيرات سلبية.
اقرأ أيضًا: فوائد قشر القهوه للنفاس جابر القحطاني
طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن
- تبدأ الطريقة بتنظيف كمية مناسبة من قشر القهوة الجاف جيداً، حيث يتم غسلها بالماء للتخلص من أي شوائب أو غبار عالق بها لضمان نظافتها.
- يوضع القشر النظيف في قدر ويضاف إليه الماء الكافي، ويترك على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
- يمكن إضافة أعواد من القرفة أو الزنجبيل الطازج أثناء الغلي لتعزيز عملية حرق الدهون وإضافة نكهة محببة للمشروب التقليدي.
- يصفى المشروب بعد ذلك ويترك ليبرد قليلاً، ثم يشرب كوب منه دافئاً قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة أو بعد تناول الطعام بساعة لفعالية أكبر.
خلطة قشر القهوة والشمر واليانسون
- تعد هذه الخلطة من الوصفات المشهورة لتعزيز الهضم وطرد الغازات، حيث يتم مزج كميات متساوية من قشر القهوة والشمر واليانسون المجفف معاً.
- تُغلى المكونات الثلاثة معاً في كمية مناسبة من الماء، ويُنصح بتركها تغلي لفترة قصيرة لا تزيد عن عشر دقائق للحفاظ على الزيوت الطيارة فيها.
- يساعد اليانسون في تهدئة القولون العصبي وتسهيل عملية الإخراج، كما أن الشمر معروف بخصائصه في تقليل الانتفاخ وتسهيل الهضم والامتصاص.
- ينصح بتناول كوب من هذه الخلطة مساءً قبل النوم، حيث تساهم في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين جودة النوم بفضل تأثيرها المهدئ على الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: طريقة علاج العفنة جابر القحطاني
قشر القهوة خيار طبيعي فعال لدعم برامج إنقاص الوزن، حيث يعمل كمطهر للجسم ومحفز للأيض، وينبغي أن يتم استخدامه ضمن نظام حياة صحي متكامل لضمان الحصول على النتائج المرجوة.