عشبة الحزا من الأعشاب الطبيعية التي شاع استخدامها في الطب الشعبي لما تحتويه من مركبات فعالة تساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث اشتهرت بقدرتها على تهدئة القولون وتخفيف الإسهال، وتقوية المناعة ضد نزلات البرد، ومن خلال تجربتي الشخصية وجدت أن هذه العشبة تستحق التجربة لكن بحذر وتحت إشراف متخصص.
تجربتي مع عشبة الحزا
- بدأت تجربتي مع عشبة الحزا عندما كنت أعاني من انتفاخ مزمن في القولون وصعوبة في الهضم، فنصحتني إحدى السيدات بشرب مغلي الحزا يوميًا بكميات معتدلة.
- في البداية كان طعمها مرًا بعض الشيء، لكن مع الاستمرار لاحظت ارتياحًا كبيرًا في حركة الأمعاء وانخفاضًا واضحًا في الانتفاخ والغازات.
- بعد أسبوعين تقريبًا تحسنت حالتي العامة وشعرت بخفة في المعدة وهدوء في القولون بعد تناولها بانتظام مساءًا.
- جربت أيضًا تناولها وقت البرد الخفيف، ولاحظت أنها ساعدتني في تخفيف الكحة واحتقان الأنف، ربما لأنها ترفع المناعة وتعمل كمضاد طبيعي للالتهابات.
- تجربتي مع عشبة الحزا كانت إيجابية في المجمل، لكني كنت حريصة على عدم الإفراط في شربها حتى لا تسبب تهيجًا للمعدة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السنامكي للقولون
كيفية استخدام عشبة الحزا
- الطريقة الأشهر لاستخدامها هي غلي مقدار ملعقة صغيرة من عشبة الحزا أو بعض من أوراقها في كوب ماء لمدة 5 دقائق ثم تصفيتها وشربها دافئة.
- يفضل تحليتها بالعسل الطبيعي لتقليل مرارتها وتعزيز فوائدها المناعية.
- كذلك يمكن إضافة أوراقها إلى الأطعمة المختلفة للحصول على فائدة أكبر منها.
- تستخدم أيضًا كمشروب لتقوية الجسم في فترات البرد، إذ تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مقاومة العدوى.
أضرار عشبة الحزا
- الإفراط في استخدامها قد يسبب تهيجًا في الجلد أو احمرارًا عند أصحاب البشرة الحساسة.
- تناولها عن طريق الفم دون استشارة طبية قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة أو الشعور بالغثيان.
- لا يُنصح باستخدامها للحوامل أو المرضعات لأنها قد تؤثر على الرحم أو الرضيع.
- استخدام كميات كبيرة منها في الزيوت أو الكريمات قد يؤدي إلى حروق جلدية بسيطة بسبب سخونتها العالية.
- من الأفضل دائمًا اختبارها على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل لتجنب الحساسية أو الالتهاب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الفحم للقولو
تجربتي مع عشبة الحزا كانت مفيدة ومليئة بالملاحظات، فهي عشبة قوية التأثير تحتاج إلى استخدام متوازن وواع، وعند الالتزام بالكمية المناسبة يمكن الاستفادة من فوائدها العديدة دون التعرض لأي ضرر.