تعتبر كرة اليد واحدة من أهم الرياضات الاجتماعية المشوقة لفئة كبيرة من الجمهور والتي تعتمد على مجموعة من المهارات المتميزة سواء في الدفاع أو الهجوم، وعادة ما تشغل هذه المهارات دورًا كبيرًا في بناء أداء اللاعب وتحسين مستوى الفريق بصفة عامة، إذ أنها لا تقتصر على التسديد والتمريرات وحسب، بل تشمل التصدي، التحرك، والتمركز.
مهارات كرة اليد
- التمرير: يعتبر من الأساسيات في اللعبة، وتتنوع ما بين التمرير العلوي والصدري والمرتد، ويعتمد نجاح الفريق على سرعتها ودقتها.
- التنطيط: يُستخدم للمناورة بالكرة أو التقدم بها، ويتطلب تنسيق ما بين اليد والعين للتحكم في اتجاهات الكرة.
- الاستقبال: وهي قدرة اللاعب على استقبال الكرة بتحكم وثبات، سواء أثناء الجري أو باليدين.
- الخداع: إحدى المهارات الهجومية تسهم في تضليل المدافعين مع فتح المساحات للتمرير وتسديد الكرة.
- التسديد: من أبرز المهارات الهجومية وأهمها، وتتنوع ما بين التسديد الدائري والقفز.
اقرأ أيضًا: من أنواع التمرير في لعبة كرة اليد
المهارات الهجومية والدفاعية في كرة اليد
- تتضمن المهارات الهجومية: التمركز الجيد، التمرير السريع، التسديد القوي، والتحرك بلا كرة لفتح الثغرات.
- المهارات الدفاعية: مراقبة اللاعب بالكرة، التكتل أمام الخصم، اعتراض التمريرات، إجبار الخصم على التمريرات الخاطئة.
- الدفاع الجماعي والفردي: يعتمد على مدى التعاون بين اللاعب لمنع التسجيل أو قطع الكرات.
- التحول من الدفاع إلى الهجوم بسرعة يعتبر من علامات الفريق المتميز تكتيكيًا.
- القراءات الجيدة لتحركات الخصم تساعد على تحسين أداء الفريق الدفاعي وتوقع مسار اللعب.
الخطوات الفنية والتعليمية لمهارات كرة اليد
- تبدأ أولًا بتعلّم أساسيات التمرير ومسك الكرة والوقفة الصحيحة باستخدام التدريبات الفردية والكرات الخفيفة.
- من ثم يجب الانتقال إلى التدريبات الجماعية لتعليم تمرير الكرة والتحرك والتمركز داخل الملعب.
- عقب إتقان هذه الأساسيات، يجب تدريب اللاعبين على المواقف الواقعية مثل الدفاع أمام المهاجم السريع أو الهجوم تحت ضغط.
- تكرار هذه التدريبات يعد من الأمور الضرورية لتصحيح الأخطاء وتثبيت مهارات اللاعبين.
اقرأ أيضًا: قوانين كرة اليد كاملة
تعلّم أساسيات ومهارات كرة اليد قد يتطلب الكثير من الوقت والصبر على المحاولات، ولكن الجمع ما بين الفهم النظري والتدريب العملي يُنتج لاعبين متكاملين لديهم القدرة على الإبداع داخل الملعب وتحقيق الانتصارات الغير مسبوقة.