الكاتب: سمية رسلان

كيكة الشوكولاتة الصحية تجمع لك ما بين الفائدة واللذّة، وهي بديل عن غيرها لكل من يرغب بتتبع نظام غذائي يومي مفيد؛ حيث تنخفض السعرات الحرارية بها، ولا يتم استعمال الدقيق أو المواد الدهنية، نوضح لك مكوناتها وطريقة عملها. مكونات عمل كيك صحي بالشوكولاتة تتمثل مقادير كيك الشوكولاتة الصحي فيما يلي: اقرأ أيضًا: تحضير كيكة اسفنجية…

هل تحب وصفات العناية بالبشرة الطبيعية؟ هل تلاحظ الإرهاق والاسمرار على بشرتك واختلاف هيئتها الطبيعية؟ عليك إذًا تجربة ماسك القهوة مع النشا لبياضٍ وتألّق أكثر، فهو من أنواع الماسك التي تساعد على التقشير جيدًا لتواجد مكوّن القهوة الرئيسي، وكذلك التفتيح بالنشا ومكونات أخرى نافعة، ولتحصل على أفضل نتيجة تتبع الآتي. مكونات ماسك النشا والقهوة للتفتيح…

إذا أصابتك الحيرة في اختيار عناصر مأدبة طعامك التي تجهزها لضيوفك فإن صنف الرز المعمر هو اختيار مثالي؛ خاصةً وأنه محبب للجميع ويعتبر من الوجبات المشبعة التي تدخل ضمن الوجبات الرئيسية، ويتميز بكونه دسمًا ولذيذًا للغاية، لأن الحليب والقشدة واللبن الزبادي من مكوناته المميزة، ولتحضيره بالطريقة الصحيحة التي تجعل نتيجة الطبق مبهرة تتبع خطوات تجهيز…

إذا كنت من محبي الأكلات البحرية الصحية جرّب تحضير سلطة الجمبري أو الروبيان الشهية ذات النكهة الطيبة من المطبخ العربي، وذلك بتتبع طريقة عملها في الموضوع التالي. مكونات تحضير سلطة الجمبري المكونات الرئيسية لسلطة الجمبري هي: اقرأ أيضًا:  طريقة عمل سلطة البنجر مكونات تزيين سلطة الجمبري لا تنسى تجهيز مكونات التزيين التالية في وصفة سلطة…

يتناول الكثيرون الخبز الأبيض كعنصر أساسي بجانب الوجبات اليومية، لكن هل مرّ على ذهنك تساؤل ما إن كان الخبز الأبيض ضارّ بالصحة أم لا؟ وهي يعرضنا للسمنة وزيادة حجم الكرش؟ نجيب لك بما قاله استشاري الصحة العامّة حول هذا الأمر، وما إن كان علينا الانتباه أثناء استهلاك كميات من الخبز الأبيض أو لا، وذلك من…